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晨练好还是傍晚运动好?

我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最

我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥

社会

晨练好还是傍晚运动好?
健康咨询描述：晨练好还是傍晚运动好? 投诉
经常头晕,特别是蹲下后站起来
健康咨询描述：经常头晕,特别是蹲下后站起来投诉
北京有几个民营医院啊
健康咨询描述：北京有几个民营医院啊投诉

健康咨询描述：我刚从超市买了曲秀减肥胶囊是在服务员的力荐下）可回来后又不敢吃，害怕有副作用而且不管用，如有吃过的姐妹，请告诉我，有效果吗，谢谢。
健康咨询描述：什么是处方药什么是非处方药啊，可以详解吗？投诉

遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。

健康咨询描述：投诉 ...

2025-08-26 15:20
怎么样才能使自己的郁闷抛开,快乐起来

健康咨询描述：怎么样才能使自己的郁闷抛开,快乐起来? 投诉 ...

2025-08-26 15:08
２４岁，近半年来大便经常不成形，消瘦，脸上老长青春

健康咨询描述：患者年龄:２４本次发病及持续的时间:大半年目前一般情况: 投诉 ...

2025-08-26 14:37
我就是睡眠不太好晚上9

健康咨询描述：我就是睡眠不太好晚上9-10钟睡觉下半夜3点左右就醒了天天这样要等好长时间在睡一会6点左右又醒了这是身体少什么吗投 ...

2025-08-26 14:28
吃过敏药之后有些发胖能瘦下来么？

健康咨询描述：我8月底得了荨麻疹，还挺厉害的，又输液又吃西药，最后不治还喝了中药。大概2个多月后我发觉我胖了。而且似乎胖在腰、腿、屁股上吧。我很郁闷。后来才知道 ...

2025-08-26 13:55
我在工厂工作,经常中午在饭堂吃得不好,所以晚餐回去后会吃得较午餐多一

健康咨询描述：您好！我在工厂工作，经常中午在饭堂吃得不好，所以晚餐回去后会吃得较午餐多一点。并且，我下班晚、家离工厂较远，一般回家吃完后我就累得早睡。常常到夜里 ...

2025-08-26 13:47
腰椎间盘突出与骑自行车

健康咨询描述：您好:请问，骑自行车对腰椎间盘突出者是否有益？投诉 ...

2025-08-26 13:43
有高血压应该吃些什么食物,应该怎么保健

健康咨询描述：有高血压应该吃些什么食物?应该怎么保健? 投诉 ...

2025-08-26 13:34
怎样减肥效果最好（不伤身）？

健康咨询描述：本人身高180cm，体重90kg.日常开车，做电脑前办公。第一次问题补充:问题是现在没有时间去运动,再说也没伴,没什么动力的.最好是容易做到的第二 ...

2025-08-26 13:32
我得结核性胸膜炎，医生说我这种不会传染的，请问是不

健康咨询描述：女，我得结核性胸膜炎，医生说我这种不会传染的，请问是不是,病好了有没有不可以吃东西，应该还要注意什么？本次发病及持续的时间:半年目前一般情况:正常 ...

2025-08-26 13:08
我足后跟疼,特别到了晚上更严重,是啥原因

健康咨询描述：我足后跟疼，特别到了晚上更严重，请问是啥原因，咋治疗投诉 ...

2025-08-26 12:59
请问眼睛容易疲劳该怎么办？

健康咨询描述：我的眼睛特别容易疲劳，很难受的时候好象要陷进去似的。而且，眨眼睛的时候还会吧嗒吧嗒的响，请问是怎么啦？第一次问题补充:我没有上班。天天睡十几个小时 ...

2025-08-26 12:43

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一吃就胖却总嘴馋，如何快速瘦身不吃药？久坐导致的肥胖，如何有效减肥提升形象？求有效减肥计划：如何养成健康生活习惯，实现瘦身并保持？如何有效瘦腿和减肚子赘肉？初中生长胖困扰求解。身高158体重120圆脸适合哪种发型？爬楼梯半小时能否有效减肥且保护小腿？药物影响体重求解决方案。这样的饮食加上运动能否帮助减肥？十七岁学生体重控制问题：肚子赘肉多，运动时间少如何应对？身高158体重120圆脸适合哪种发型？上夜班饮食加运动能否有效减肥？

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